（1）立即拔110报警电话，不方便语音报警时，可通过12110短信报警平台进行报；注意固定证据（如现场拍照、录音录像等），保存好出警回执、经公安机关调解达成的协议、公安机关作出的处罚决定书、告诫书等材料，必要时进行伤情鉴定。
（2）学会自我保护，在遭受到暴力袭击情况下尽可能不要使用极端的语言、肢体动作等刺激加害人，以免暴力升级、自己遭受更大的伤害。
（3）向亲友、邻居或周围的人大声呼救、寻求帮助。
（4）及时就医，并保管相关就医凭证，如：病历、检查报告等；
（5）受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。
（6）向人民法院依法申请人身保护令。
（7）有条件的话可考虑分开居住，表明自己绝不接受家庭暴力的基本态度，同时给加害人一个考虑改过的机会，也给双方一个冷静期。
（8）去律师事务所咨询律师或者去当地法律援助中心申请免费法律援助。
（9）寻求专业的心理援助。一方面，如自身出现心理创伤的，可以寻求专业的婚姻家庭（心理）咨询进行心理疏导；另一方面，也可以建议或要求加害人接受专业婚姻家庭（心理）咨询，以期其调整心理，改变暴力行为模式。
（10）向家庭暴力庇护点申请临时庇护。
（11）如果配偶一再实施家暴且不予改变，受害人可考虑离婚。因遭受家庭暴力导致离婚的，受害人可要求精神损害赔偿。
（12）对于未成年人或者残疾人、精神病人等，如果遭受监护人家庭暴力而合法权益受到严重侵害的，可以由其他依法具有监护资格的人，或者居委会、村委会、学校、医疗机构、妇联、残联、民政部门等向人民法院申请撤销加害人的监护资格，另行指定监护人。被撤销监护人资格的加害人，应当继续负担相应的赡养、扶养、抚养费用。