很多人打官司都问，对方既违约又侵权，能不能同时主张、拿双倍赔偿？今天一次性讲清楚。先说核心结论：同一行为、同一损害，违约和侵权不能同时主张，只能二选一。这在法律上叫请求权竞合，《民法典》第186条有明确规定。举个简单例子：你在美容院做项目，服务合同没履行好是违约，操作失误把你弄受伤是侵权。同一整件事，只能选一种方式起诉，坚持双主张，法院会直接驳回其中一项。但有一个特殊规定：《民法典》第996条规定，因违约行为损害对方人格权并造成严重精神损害的，受损害方选择请求承担违约责任的，不影响受损害方请求精神损害赔偿。也就是说，如果违约的同时侵害了人格权并造成严重精神损害，你可以在主张违约责任的同时，一并主张精神损害赔偿。